Uzmandan ekran bağımlılığına karşı uyarı: "Sessiz bir salgınla karşı karşıyayız"
Uzmandan ekran bağımlılığına karşı uyarı: "Sessiz bir salgınla karşı karşıyayız"
Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır, hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil" dedi.
Ekran bağımlılığı, günümüzde sadece çocukları değil, yetişkinleri de etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimliği Uzmanı Sedanur Uzunpolat Yayla, yaptığı açıklamada ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek bu konuda toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirtti.
Gelişen teknolojinin hayatın her alanında kolaylık sağladığını belirten Dr. Uzunpolat Yayla, akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarların günlük yaşamın vazgeçilmez parçaları haline geldiğini ifade ederek, bu cihazların aşırı ve kontrolsüz kullanımının hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekti.
"Uzun süre ekran başında kalmak sağlık sorunlarına neden oluyor"
Özellikle çocukların ve gençlerin ekran bağımlılığına karşı en savunmasız gruplar olduğunu ifade eden Dr. Uzunpolat Yayla, uzun süreli ekran maruziyetinin çocuklarda otizm benzeri belirtiler gösterebildiğini aktararak, "Uzun süre ekran başında kalmak obezite, duruş bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel sorunlara neden olabiliyor. Ruhsal olarak ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi sorunlarla karşılaşabiliyoruz" dedi.
"Ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı"
Dr. Uzunpolat Yayla, ailelerin ekran süresi konusunda hem çocuklarını hem de kendilerini denetlemeleri gerektiğini kaydederek, "Ekran kullanımı mutlaka kontrol altına alınmalı. Aile bireyleri dijital detoks uygulayarak, haftanın belirli gün veya saatlerinde ekransız zamanlar oluşturmalı. Özellikle yemek masasında ve ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı. Ebeveynler, bu konuda çocuklarına rol model olmalı. Kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyunlar gibi alternatif aktiviteler desteklenmeli" ifadelerini kullandı.
"Modern çağın sessiz bir salgını"
Ekran bağımlılığının modern çağın sessiz bir salgını olduğunu kaydeden Uzunpolat Yayla, bu tehdide karşı toplumun bilinçli hareket etmesi gerektiğini ifade ederek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil. Sağlıklı bir dijital denge kurmak istiyorsak, hep birlikte bilinçli adımlar atmalıyız" diye konuştu.
Ekran bağımlılığı, günümüzde sadece çocukları değil, yetişkinleri de etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimliği Uzmanı Sedanur Uzunpolat Yayla, yaptığı açıklamada ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek bu konuda toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirtti.
Gelişen teknolojinin hayatın her alanında kolaylık sağladığını belirten Dr. Uzunpolat Yayla, akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarların günlük yaşamın vazgeçilmez parçaları haline geldiğini ifade ederek, bu cihazların aşırı ve kontrolsüz kullanımının hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekti.
"Uzun süre ekran başında kalmak sağlık sorunlarına neden oluyor"
Özellikle çocukların ve gençlerin ekran bağımlılığına karşı en savunmasız gruplar olduğunu ifade eden Dr. Uzunpolat Yayla, uzun süreli ekran maruziyetinin çocuklarda otizm benzeri belirtiler gösterebildiğini aktararak, "Uzun süre ekran başında kalmak obezite, duruş bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel sorunlara neden olabiliyor. Ruhsal olarak ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi sorunlarla karşılaşabiliyoruz" dedi.
"Ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı"
Dr. Uzunpolat Yayla, ailelerin ekran süresi konusunda hem çocuklarını hem de kendilerini denetlemeleri gerektiğini kaydederek, "Ekran kullanımı mutlaka kontrol altına alınmalı. Aile bireyleri dijital detoks uygulayarak, haftanın belirli gün veya saatlerinde ekransız zamanlar oluşturmalı. Özellikle yemek masasında ve ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı. Ebeveynler, bu konuda çocuklarına rol model olmalı. Kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyunlar gibi alternatif aktiviteler desteklenmeli" ifadelerini kullandı.
"Modern çağın sessiz bir salgını"
Ekran bağımlılığının modern çağın sessiz bir salgını olduğunu kaydeden Uzunpolat Yayla, bu tehdide karşı toplumun bilinçli hareket etmesi gerektiğini ifade ederek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil. Sağlıklı bir dijital denge kurmak istiyorsak, hep birlikte bilinçli adımlar atmalıyız" diye konuştu.
Anahtar Kelimeler:
uzmandan
ekran
bağımlılığına
karşı
uyarı:
"sessiz
bir
salgınla
karşı
karşıyayız"
Fatihte 3 katlı binada yangın çıktı: 1 ölü 7 yaral...
Amasya’da yolcu otobüsü ile tırın çarpıştığı kazad...
Amasya’da otobüs ile tır çarpıştı: Çok sayıda yara...
Üsküdar’da site içindeki binanın çatısında yangın ...
Şanlıurfa’da otomobil devrildi: 1 ölü, 5 yaralı
Şanlıurfa’da otomobiller çarpıştı: 1 ölü, 8 yaralı...
Cizre’de sokak ortasında silahlı saldırı
Eskişehir’de park halindeki LPG’li araç küle döndü...
Kırıkhan’da müstakil ev alevlere teslim oldu
Elazığ’da yüzlerce kişi aynı anda halay çekti: O a...
Takla atan araçlardan burunları dahi kanamadan çık...
Ankara’da trafik kazası: 1 ölü
Manavgat Belediyesi önceki dönem yolsuzluk davasın...
Sebepsiz yere ateşe verilen ağaç itfaiyeyi hareket...
Bursa’da metruk binanın çatı katı alevlere teslim ...
Adana’da mobilya atölyesinde yangın çıktı
Tekirdağ’da 2 kişinin öldüğü silahlı kavgayla ilgi...
Park edilen araç yan yattı: Sürücü ağır yaralandı
Otomobil şarampole takla attı: 1 yaralı
Alev alan aracı itfaiye ekipleri söndürdü
Tekirdağ’da iki motosiklet çarpıştı: 3 yaralı
Kapaklı’da bir fırına silahlı saldırı düzenlendi
Antakya’da odunlukta çıkan yangın eve sıçramadan s...
Kendisinden haber alınamayan yaşlı adam evinde ölü...
Tekirdağ’da otomobil ile motosikletin kaza anı kam...
Döşemealtı eski Belediye Başkanı Turgay Genç tutuk...
Selimiye’nin gölgesinde binlerce kişi iftarda bulu...
Esenyurt’ta polis ekiplerinden trafik denetimi
Çocukların Ramazan gösterileri iftar sofrasına ren...
Tarihi Alan Başkanlığı heyetinden Anıtkabir ziyare...
Elazığ’da çukura düşen araç kurtarıldı
Bingöl’de uyuşturucu operasyonu: 1 tutuklama
Malatya’da kontrolden çıkan kamyon hafif ticari ar...
Sakarya’da jandarma ekipleri kaçakçılığa geçit ver...
Gelibolu’da bıçaklı kavga: 3 yaralı
Uşak’ta beton pompası yan yattı: Altında kalan işç...
Kastamonu’da 24 yıl hapis cezasıyla aranan hükümlü...
Otomobil su kanalına düştü, sürücü yaralandı
21 yaşındaki genci yol tartışmasında öldürmüştü, 2...
Muş-Bingöl karayolunda SUV tipi araç keçi sürüsüne...
Muş’ta 260 kilogram bandrolsüz tütün ele geçirildi...
Hem kendi canını hem de diğer sürücülerin canını t...
Kurşunlardan 2 kez kaçtı, üçüncü defa yaralanmakta...
16 yıl 7 ay hapis cezası ile aranan şahıs yakaland...
Bingöl’de aranan 13 şüpheli yakalandı
Sinem ölmeden önce komşusundan yardım istemiş
Kırklareli’nde asayiş uygulamalarında aranan 8 şah...
İran’dan Nahçıvan’a İHA saldırısı sonrası kapatıla...
Eski Adalet Bakanı Tunç’un acı günü
Nahçıvan havalimanı yeniden uçuşlara açıldı
Hırsızlık suçundan 60 kaydı bulunan 8 çocuk annesi...
Mardin’de zincirleme trafik kazası
Radar paniği kazaya neden oldu: Otomobil şarampole...
MCBÜ Hafsa Sultan Hastanesi’nde Robotik Cerrahi dö...
Eskişehir’de babasının öldürdüğü 13 yaşındaki kız ...
Döşemealtı’nda 314 adet kaçak elektronik sigara el...
Burdur’daki motosiklet hırsızları Isparta’da yakal...
Eyüpsultan’da kuyumcudan milyonlarca liralık altın...
Selçuk Üniversitesinde 14 Mart Tıp Bayramı kutland...
İzmir’de restore edilen tarihi Asmalı Mescit Camii...
Asayiş uygulamalarında ruhsatsız silahlar, kesici ...
Bozkır’da kadınlara KADES anlatıldı
Dolandırıcılara karşı broşür dağıtımı
Karabük’teki uyuşturucu operasyonlarında 5 kişi tu...
Bulaşık makinesi alev aldı, yangın büyümeden söndü...
Tabutunun üzerine damatlığı konuldu: İran’da hayat...
Büyükçekmece Belediye Başkan Vekili Çebi, sağlık ç...
Hacı Nizamettin Demirel Camii ve Hacı Rabiye Demir...
12.8° / 4.1°

