Teknolojinin gelişimi duruş bozukluklarını arttırdı
SAĞLIK 2.09.2025 09:32:11 0

Teknolojinin gelişimi duruş bozukluklarını arttırdı

Teknolojinin gelişimi duruş bozukluklarını arttırdı

Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının aşırı artması, gençlerde postür (duruş) bozukluğu vakalarının çok daha fazla görünmesine neden oldu. Uzmanlar, ailelerin çocuklarını "dik durmaya zorlamak" yerine, onlara doğru hareket alışkanlıkları kazandırması gerektiğini belirtti.
Günümüzde teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte hareketsiz yaşam tarzı yaygınlaştı bu da duruş bozukluklarının görülme sıklığını artırdı. Acıbadem Adana Ortopedia Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Fizyoterapi Uzmanı Mustafa Özcan, İhlas Haber Ajansı’na açıklamalarda bulundu. Özcan, "Okul çağındaki çocuklarda postür bozuklukları çok yaygın. Tablet, telefon ve bilgisayar üçlüsü hayatın merkezine girdi. Eğer bu durum zamanında fark edilirse tamamen düzeltilebiliyor" diye konuştu.

"Bir çocuk, kilosunun yüzde 10’undan ağır çanta taşımamalı"
Çocuklarda en sık görülen üç postür bozukluğu türü ve nedenlerinden bahseden Fizyoterapist Özcan, "Kamburluk, bel çukurunun artması ve omurga eğriliği en sık karşılaştığımız duruş bozuklukları. Bu sorunların başlıca nedenleri uzun süre hareketsiz kalmak, ekran karşısında yanlış pozisyonda oturmak ve ağır çanta taşımak. Çocuğun hayatı ‘Sandalyede otur’, ‘Tablete bak’ ve ‘Çanta taşı’ döngüsüne sıkıştığında bu problemler kaçınılmaz hale geliyor. Aileler genellikle ‘Aman çocuğum dik dur’ diyor ama bu tek başına bir çözüm değil" ifadelerini kullandı.

"Çanta ağırlığı kontrol edilmeli"
Fizyoterapist Özcan, bu bozuklukların önlenmesi için ailelere önemli uyarılarda bulunarak şunları söyledi:
"Çocukların hareket etmesi teşvik edilmeli. Özellikle yüzme, jimnastik ve basketbol gibi sporlar, çocukların omurga sağlığı açısından son derece faydalıdır. Ekran süresi sınırlandırılmalı. Bilgisayar, tablet ve telefon kullanımına düzen getirilerek, çocukların uzun süre sabit kalmasının önüne geçilmelidir. Çanta ağırlığı kontrol edilmeli. Bir çocuk, kilosunun yüzde 10’undan fazla ağırlıkta çanta taşımamalıdır. Aksi halde bu durum duruş bozukluklarına yol açabilir. Doğru oturuş alışkanlığı kazandırılmalı. Çocuk oturduğunda sırtını sandalyeye tam yaslamalı, ayakları yere tam temas etmeli ve dirsekleri masa hizasında olmalıdır."

"Sorunlar küçümsenmemeli"
Fizyoterapistlerin egzersiz ve doğru tedavi yöntemleriyle çocukları sağlığına kavuşturduğunu vurgulayan Özcan, "Çocuklarda postür bozuklukları günümüzde çok yaygın ancak çözümsüz değil. Erken fark edildiğinde, düzenli egzersiz ve fizyoterapi desteğiyle çocukların omurgası sağlıklı hale gelebilir. Ailelerin yapması gereken en önemli şey, bu sorunları küçümsememek. Çocukları ‘dik durmaya zorlamak’ yerine, onlara doğru hareket alışkanlıkları kazandırmak gerekir" diyerek sözlerini tamamladı.

Erzincan’da iki otomobil çarpıştı, 1 kişi yaraland...

Kayseri’de dayı yeğenini bıçakladı: 1 yaralı

Kayseri’de otomatik tüfekle kanlı pusu: 1 ağır yar...

İzmir’de husumetli iki grup arasında silahlı kavga...

Motosiklet otomobile çarptı: 1’i ağır 4 yaralı

Fethiye’de hareketli dakikalar: Uyuşturucu operasy...

Eğlence mekanındaki kavga kanlı bitti: 2 yaralı

Polisten kaçan motosiklet otomobile çarptı: 2 yara...

Mobilya imalathanesinde korkutan yangın

Jandarmanın teslim ol çağrısına ateşle karşılık ve...

Hakkari tünel girişinde kaza: 1 yaralı

Louvre Müzesi’nden çalınan mücevherlerin değeri 88...

Mersin’de sanayi sitesinde park halindeki 5 araç k...

İzmir’de parkta kanlı tartışma: 5 yerinden bıçakla...

Bursa’da huzur uygulaması: 4 bin 129 kişi sorgulan...

Marmaris’te silahlı kavga: 1 yaralı

Sultangazi’de kontrolden çıkan tır, park halindeki...

Almanya Başbakanı Merz, partisinin genel merkezi ö...

Alışveriş yapıp evine giderken motosikletin çarptı...

Komşusunu öldüren firari jandarmaya ateşle karşılı...

Karavanda kalan yaşlı adamdan haber alınamıyor

Ortalığın savaş alanına döndüğü kavgada 1 kişi öld...

Sinop’ta dengesini kaybeden adam uçurumdan yuvarla...

Efeler’de uyuşturucu operasyonu: 1 kişi tutuklandı...

Karpuzlu’da iş yeri yangını

Ayağı mazgala sıkışan şahsı itfaiye ekipleri kurta...

Dörtyol’da aydınlatma direğine çarpan otomobilin s...

Dörtyol’da trafik kazası: 1 yaralı

Samsun’da motosiklet ile pikap çarpıştı: 1 yaralı

Kenevir eken sanıklara 3 yıl 9 ay ceza

Kırşehir’de uyuşturucu operasyonu: 3 kişi tutuklan...

Jandarmadan kaçak kazıya suçüstü

Bakan Ersoy: "Başkent, artık yalnızca Türkiye’nin ...

Temel kazısında kaldırım çöktü: Yol yaya ve araç t...

Samsun’da fırındaki silahlı kavga: Fırıncı tutukla...

Tekirdağ’da Bağımlılıkla Mücadele İl Koordinasyon ...

Keman sanatçısı Laçin Akyol’un ölümüne neden olan ...

Rize’de okul servisi ile kamyonet çarpıştı

Kadının sahte altın oyunu kapalı çarşıda bozuldu

Vali İdris Akbıyık, Bodrum Devlet Hastanesi’nde An...

Teknolojinin nabzı Şehitkamil’de atacak

İzmir’de 5 kardeşin öldüğü yangında anne hakkında ...

Kontrolsüz yıkım tehlike saçtı, bina parçaları cad...

Şemdinli’de uçuruma düşen kamyonu askeri vinç kurt...

Çanakkale’de çeşitli suçlardan aranan 6 kişi tutuk...

Tekirdağ’da polis kavga ihbarına gittiği arabada t...

Mezar mermerlerini çalıp evinin bahçesine döşeyen ...

Gaziantep’te sağanak ve dolu etkili oldu

"Şahane Düğün" oyununa yoğun ilgi

Edirne’de öğrencisini ısıran öğretmen tutuklandı

Elindeki tüfekle, "Kim hırsız" diye bağırıp havaya...

Denizli’de meydana gelen iki ölümlü kazanın sürücü...

Alacak-verecek tartışması mahkemeye taşındı

Bakan Yerlikaya: "36 maddelik trafik kanunu 1 Ocak...

Bingöl’de kesinleşmiş hapis cezasıyla aranan 3 zan...

Ankara’da araç sürücüsünün iki kadını bilerek yara...

Manisa Barosu’ndan Turgutlu’daki kadın cinayetine ...

Doç. Dr. Durak: "Kekemelik tedavisinin ilk adımı s...

Burdur’da kaybolan alzaymır hastası 13 saat sonra ...

Bitlis merkezli 7 ilde eş zamanlı tefecilik operas...

Gaziantep’te usulsüz şekilde üretilen 2 bin 334 ad...

FETÖ’den hapis cezası ile aranan şahıs yakalandı

Kahramanmaraş’ta kaçakçılıkla mücadele

Saman balyaların altında kalan çiftçi hayatını kay...

Burdur’da kaçakçılık operasyonu: 7 gözaltı

Dicle’de sağlıkçılardan Dünya Yaşlılar ve Yürüyüş ...

Burdur’da otomobilde yangın

22.8° / 14.5°

Erzincan’da iki otomobil çarpıştı, 1 kişi yaralandı

Kayseri’de dayı yeğenini bıçakladı: 1 yaralı

Kayseri’de otomatik tüfekle kanlı pusu: 1 ağır yaralı

İzmir’de husumetli iki grup arasında silahlı kavga: 3 yaralı

Motosiklet otomobile çarptı: 1’i ağır 4 yaralı

Fethiye’de hareketli dakikalar: Uyuşturucu operasyonunda polise ateş açtılar

Eğlence mekanındaki kavga kanlı bitti: 2 yaralı

Polisten kaçan motosiklet otomobile çarptı: 2 yaralı

Mobilya imalathanesinde korkutan yangın

Jandarmanın teslim ol çağrısına ateşle karşılık veren katil zanlısı vurularak etkisiz hale getirildi

Hakkari tünel girişinde kaza: 1 yaralı

Louvre Müzesi’nden çalınan mücevherlerin değeri 88 milyon euro

Mersin’de sanayi sitesinde park halindeki 5 araç kundaklandı

İzmir’de parkta kanlı tartışma: 5 yerinden bıçaklandı

Bursa’da huzur uygulaması: 4 bin 129 kişi sorgulandı, 394 bin lira ceza kesildi

Marmaris’te silahlı kavga: 1 yaralı

Sultangazi’de kontrolden çıkan tır, park halindeki 5 araca çarptı: 1 yaralı

Almanya Başbakanı Merz, partisinin genel merkezi önünde binlerce kişi tarafından protesto edildi

Alışveriş yapıp evine giderken motosikletin çarptığı kadın yaralandı

Komşusunu öldüren firari jandarmaya ateşle karşılık verdi, yaralı şekilde yakalandı