Prof. Dr. Akpınar:
SAĞLIK 10.07.2025 12:44:43 0

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmanın kalp üzerinde stres oluşturabileceğini söyleyerek, "Kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" dedi.
Sıcak havaların etkisini gösterdiği yaz aylarında kalp sağlığını korumak belki de her zamankinden daha önemli hâle geliyor. Özellikle yaşlılar, kalp hastalığı olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması büyük önem kazanıyor. "Vücut ısısı, normalde metabolizma tarafından belirli bir dengede tutulur. Ancak dış ortam sıcaklığı yükseldiğinde kalp, vücut ısısını düşürmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum özellikle kalp-damar hastalıkları olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yaşamamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sıcak havalar tehdit ediyor
Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcaklık arttıkça vücudun terleme yoluyla serinlemeye çalıştığını ifade ederek, "Fakat aşırı terleme, vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilirken, kalp ritmini de olumsuz etkileyebilir. Yeterince sıvı alınmadığında kan daha yoğun hale gelir ve kalbin pompalama yükü artar. Bu durum ise kalp krizine kadar uzanabilecek riskler oluşturur. Özellikle kalp yetersizliği ya da damar tıkanıklığı olan bireyler için sıcak havalar tehlikeli olabilir. Günün en sıcak saatlerinde (genellikle 11.00 ile 16.00 arası) dışarıda bulunmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak ve gölgede kalmak önemli koruyucu önlemler arasında yer alır. Ancak mutlaka dışarıya çıkmanız gerekiyor ise şapka veya şemsiye kullanın, açık renk ve pamuklu giysileri tercih edin" diye konuştu.

Bol sıvı tüketin
Bol su içmek, susamayı beklemeden sıvı almak ve tuz dengesine dikkat etmenin kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunu kaydeden Akpınar, "Ayrıca gazlı içeceklerden, aşırı kafeinden ve alkolden uzak durmak da faydalıdır. Yaz aylarında hafif, dengeli ve tuz oranı düşük beslenme tarzı tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve sindirimi zor yemekler kalbin yükünü artırır. Gün içerinde potasyum, magnezyun ve sodyum dengesini korumak için taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Serin ortamlarda bulunmak, gerekirse vantilatör veya klima kullanmak kalp sağlığını korumak açısından yardımcı olur. Ancak klimalı ortamlarda ani ısı değişimlerinden kaçının. Klimanın üflediği havanın doğrudan üzerinize gelmesine izin vermeyin" dedi.

Doktor kontrollerini aksatmayın
Prof. Dr. Akpınar, bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücülerin vücuttan su kaybını artırabildiğini ifade ederek, "Bazı ilaçlar ise güneş ışığı hassasiyeti nedeniyle ciltte reaksiyona yol açabilir. Bu ilaçları kullanan bireyler yaz aylarında doktorlarına danışmalı, doz ayarlaması konusunda bilgi almalıdır. Sıcak havalarda yapılan ağır egzersizler kalbi zorlayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Egzersiz yapmak isteyen kişiler, sporlarını sabah erkenden ya da akşam saatlerinde yapmalıdır. Yüksek sıcaklıklar yalnızca kalp hastalarını değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. Ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmak, kalp üzerinde stres oluşturabilir. Bu nedenle kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" şeklinde konuştu.

İlçe Emniyet Müdürlüğü önünde silahlı kavga: 2 yar...

5 metre yükseklikten mağaraya düşen genç kurtarıld...

Çankırı’daki orman yangınına müdahale 4 saattir sü...

Alkollü kadın sürücünün kullandığı araç bahçe duva...

"Çocuk gürültüsü" kavgasında komşusunu bıçaklayan ...

Babalarıyla yolun karşısına geçen çocuklara otomob...

Çankırı’daki orman yangını havadan görüntülendi

Bolu’daki otel yangını davasında müşteki avukatınd...

Aksaray’da bıçaklı kavga: 1 yaralı

Balkonda kahve içerken üzerine ağaç devrildi

Otomobilin çarptığı genç kız hayatını kaybetti, sü...

Tunceli’de iki otomobil kafa kafaya çarpıştı: 1 ya...

Çankırı’daki orman yangınına ekiplerin müdahalesi ...

Mardin’de bıçaklı kavga: 1 ölü, 1 yaralı

Konya’da zincirleme kaza: 1 yaralı

Otel sahibinin çapraz sorgusunda tartışma çıktı: D...

Denizde boğulma tehlikesi geçiren 2 kişi kurtarıld...

Üvey oğlunu göğsünden bıçakladı

Çankırı’da orman yangını

Öğrencilerini istismar ettiği iddia edilen öğretme...

Otoyolda otobüs alev alev yandı

Mahalle sakinlerinden alevlere karşı insan zinciri...

Kırşehir’de bahçe sulama kavgası kanlı bitti: Komş...

Forkliftin altında kalan 16 yaşındaki sürücü hayat...

Üç şahsın çıkardığı iddia edilen yangında bin metr...

Amasya’da yanan 500 dönümlük alan havadan görüntül...

Malatya’da depo yangını

Başakşehir’de boşanma aşamasındaki eşini öldüren z...

Menteşe’de ev yangını

Facia otelinin sahibi konuştu: "Biz kendimizi güve...

Osmaniye’de ev yangını

Iğdır’da tarla yangını: 250 ot balyası yandı

Karabük’te 3 tekerlekli motosiklet devrildi: 6 kiş...

Ardahan’da 6 yıldır kayıp kadının cesedi toprağa g...

Kontrolden çıkan kamyon uçuruma düştü: 1 ölü

Aydın’da 10 gündür kayıp Sahra’yı polis buldu

Yalova’da denizde boğulma tehlikesi geçiren çocuğu...

Sahte altın şebekesi İzmir polisine yakalandı

Zabıta’dan eksik tartıya geçit yok

Depo yangını korkuttu

Malatya’da uyuşturucu operasyonu: 10 tutuklama

Bolu Kartalkaya’daki Grand Kartal Otel yangını dav...

Tofaş’la çarpışıp ikiye katlanan motosikletin sürü...

Atık tekstil malzemeleri alev alev yandı

Mardin’de mobilya deposunda yangın paniğe neden ol...

Samsun’da 3’ü çocuk 4 kişi boğulma tehlikesi geçir...

Bilecik’te bir başka orman yangını daha çıktı

Kavga sırasında üzerinden araçla 3 kez geçtiği akr...

Yunanistan’ın Oropos bölgesinde orman yangını

Dalaman açıklarında teknede yaralanan vatandaşın t...

Kastamonu, Sinop ve Çankırı, turizm master planıyl...

Sinop’ta kano ile sürüklendikleri denizin ortasınd...

Çorlu’da trafik kazası: 1’i ağır 3 yaralı

Mardin’de 8 yıllık husumet barışla sonuçlandı

Otomobille çarpışan elektrikli bisikletli çocuk ya...

Tamir için çıktığı çatıdan düştü

Bursa’da tekstil atölyesinin çatı katında yangın

Samsun’da hafif ticari araç otomobille çarpıştı: 1...

Minibüsün altında kalan yaşlı adam ağır yaralandı

Ordu’da silah imal ve ticareti yapan 3 şüpheli yak...

Sivas’ta atık malzemeler alev aldı, dumanı gökyüzü...

Uzmanı uyardı: Ani stres kalbinizi kırabilir

Adnan Menderes Müzesi kapatıldı

Teknik Meslek Yüksekokulundan Muharrem ayına özel ...

Bakan Ersoy, Ulubey Kanyonu ve Blaundus Antik Kent...

Kayseri’de aranan 24 kişi yakalandı

Çine’deki alevlerin etrafı çevrildi

10 yıldır devam eden aşure ikramı bu yıl da sürdü

41.3° / 28.3°

İlçe Emniyet Müdürlüğü önünde silahlı kavga: 2 yaralı

5 metre yükseklikten mağaraya düşen genç kurtarıldı

Çankırı’daki orman yangınına müdahale 4 saattir sürüyor

Alkollü kadın sürücünün kullandığı araç bahçe duvarına çarparak durabildi

"Çocuk gürültüsü" kavgasında komşusunu bıçaklayan şahıs tutuklandı

Babalarıyla yolun karşısına geçen çocuklara otomobil çarptı: O anlar kamerada

Çankırı’daki orman yangını havadan görüntülendi

Bolu’daki otel yangını davasında müşteki avukatından otel denetçilerine tepki

Aksaray’da bıçaklı kavga: 1 yaralı

Balkonda kahve içerken üzerine ağaç devrildi

Otomobilin çarptığı genç kız hayatını kaybetti, sürücü aracı bırakıp kaçtı

Tunceli’de iki otomobil kafa kafaya çarpıştı: 1 yaralı

Çankırı’daki orman yangınına ekiplerin müdahalesi sürüyor

Mardin’de bıçaklı kavga: 1 ölü, 1 yaralı

Konya’da zincirleme kaza: 1 yaralı

Otel sahibinin çapraz sorgusunda tartışma çıktı: Duruşma yarıda kesildi

Denizde boğulma tehlikesi geçiren 2 kişi kurtarıldı, 1 kişi kayboldu

Üvey oğlunu göğsünden bıçakladı

Çankırı’da orman yangını

Öğrencilerini istismar ettiği iddia edilen öğretmen hakim karşısında: "Sonunuz Narin gibi olur" diye tehdit etmiş