Mersin’de yaşlılara doğru solunumun önemi anlatıldı
Mersin’de yaşlılara doğru solunumun önemi anlatıldı
Mersin Büyükşehir Belediyesi ile Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilciliği iş birliğinde, yaş almış bireylerin sağlıklı yaşamlarını desteklemek amacıyla, ’Solunum Egzersizleri Atölyesi’ gerçekleştirildi.
"Her Şey Nefesle" sloganıyla hayata geçirilen atölyede, alanında uzman fizyoterapistler katılımcılara solunumun ve doğru nefes almanın önemini anlattı. Atölye çalışmasında solunum sıkıntılarının nasıl fark edilebileceği ve sık görülen solunum hastalıkları hakkında bilgilendirme yapıldı. Ayrıca Emekli Evi üyeleri, fizyoterapistlerin rehberliğinde doğru nefes alma üzerine egzersizler yaptı.
"Akciğer, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli"
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilcisi Fizyoterapist Fatma Öksüz, Emekli Evi üyeleriyle hem teorik hem de uygulamalı bilgiler paylaştıklarını anlatarak, "Bugün, ‘nefes alırken hangi problemleri yaşıyoruz, bu problemleri nasıl tespit edebiliriz, tespit ettiğimizde ne yapmamız gerekiyor, solunum problemlerinde kimlere başvurmalıyız?’ konularından ve bizi kurtaracak bir takım egzersizlerden bahsettik. Bunu beraberce de uyguladık. Çok keyifli bir atölye oldu" dedi.
Yaş ilerlemesiyle birlikte kişide duruş bozukluğunun yaşandığını ve vücudun öne doğru gittiğini vurgulayan Öksüz, bu durumun nefes alışın gerilemesine neden olduğunu belirterek, "Akciğer, bizim için ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli. Onun için belli bir yaşın üzerinde bireylerle solunum çalışmak, bizim için çok kıymetli" diye konuştu.
Emekli Evi üyeleri, nefes egzersizlerinden memnun kaldı
Atölye çalışmasından çok memnun kaldığını kaydeden emekli öğretmen Hayriye Örki, "Nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamış olduk. Çok eksiklerimiz varmış, onları gördük" ifadelerine yer verdi.
Emekli Evi üyelerinden Asuman Yazıcı, "Burada çok güzel şeyler öğreniyoruz. Bugünkü nefes etkinliğinden de çok memnun kaldık. Sağlığımız için doğru nefes almayı öğrendik" ifadelerini kullandı.
"Her Şey Nefesle" sloganıyla hayata geçirilen atölyede, alanında uzman fizyoterapistler katılımcılara solunumun ve doğru nefes almanın önemini anlattı. Atölye çalışmasında solunum sıkıntılarının nasıl fark edilebileceği ve sık görülen solunum hastalıkları hakkında bilgilendirme yapıldı. Ayrıca Emekli Evi üyeleri, fizyoterapistlerin rehberliğinde doğru nefes alma üzerine egzersizler yaptı.
"Akciğer, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli"
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilcisi Fizyoterapist Fatma Öksüz, Emekli Evi üyeleriyle hem teorik hem de uygulamalı bilgiler paylaştıklarını anlatarak, "Bugün, ‘nefes alırken hangi problemleri yaşıyoruz, bu problemleri nasıl tespit edebiliriz, tespit ettiğimizde ne yapmamız gerekiyor, solunum problemlerinde kimlere başvurmalıyız?’ konularından ve bizi kurtaracak bir takım egzersizlerden bahsettik. Bunu beraberce de uyguladık. Çok keyifli bir atölye oldu" dedi.
Yaş ilerlemesiyle birlikte kişide duruş bozukluğunun yaşandığını ve vücudun öne doğru gittiğini vurgulayan Öksüz, bu durumun nefes alışın gerilemesine neden olduğunu belirterek, "Akciğer, bizim için ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli. Onun için belli bir yaşın üzerinde bireylerle solunum çalışmak, bizim için çok kıymetli" diye konuştu.
Emekli Evi üyeleri, nefes egzersizlerinden memnun kaldı
Atölye çalışmasından çok memnun kaldığını kaydeden emekli öğretmen Hayriye Örki, "Nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamış olduk. Çok eksiklerimiz varmış, onları gördük" ifadelerine yer verdi.
Emekli Evi üyelerinden Asuman Yazıcı, "Burada çok güzel şeyler öğreniyoruz. Bugünkü nefes etkinliğinden de çok memnun kaldık. Sağlığımız için doğru nefes almayı öğrendik" ifadelerini kullandı.
Antalya’da yangın faciası: 5’i çocuk, 6 ölü
Uzmanlar: "Bayramda ikramları olabildiğince hafif ...
Bolu’da bayram namazı kılındı
Bursa’da bayram yoğunluğunu fırsat bilen 2 kadın 1...
Aydın’da bayramda 5 bin sağlık personeli görev baş...
Yağmura rağmen dışarıda saf tuttular: 4 asırlık ca...
Çivrilli Uzman Çavuş son yolculuğuna uğurlandı
Bayburt’ta bayram trafiği mercek altında: Karadan ...
Sarıyer’de iki gecekondu alev alev yandı: 6 yaralı...
Kuzey Marmara Otoyolu Hüseyinli Kavşağı’nda trafik...
Çankırı’da 2 katlı ahşap evde yangın: 2 ölü
Boş arazide çıkan yangın müstakil eve sıçramadan s...
Trafikte başlayan tartışma kavgaya döndü: 10 gözal...
Sınırda 14 kilodan fazla sentetik uyuşturucu yakal...
Bayram arifesinde feci kaza: 1 ölü, 1’i ağır 3 yar...
Malatya’da trafikte tartışma kanlı bitti : 2 yaral...
Konya’da takla atan otomobilde yaralanan genç, hay...
Uyuşturucu taciri suçüstü yakalandı
Nevşehir’de zincirleme kaza: Ölü sayısı 3’e yüksel...
İnegöl karayolunda etkili olan kar yağışı sürücüle...
Karabük’teki feci kaza güvenlik kamerasına yansıdı...
Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: 4 tutuklama
Eski eşinin yanındaki şahsı öldürdü, eşini yaralad...
Bartın’da 4 katlı apartmanda yangın paniği: 2 kişi...
Mezarlık ziyareti dönüşü eşini evde ölü buldu
Seyir halindeki otomobil alev topuna döndü
Hisarcık’ta "Holo" geleneği yaşatıldı
Özalp’ta iş yeri yangını
Çatalca’da kıyıya vuran füze başlığı imha edildi
Nevşehir’de zincirleme trafik kazası: 2 ölü, 7 yar...
Elazığ’da motosikletin çarptığı yaya hayatını kayb...
Kontrolden çıkan otomobil istinat duvarına çarptı:...
Şavşat’ta yangın: 1 ev, 2 ahır ve 2 ambar kül oldu...
Vali Hatipoğlu, uygulama noktalarında güvenlik güç...
ABD’ye ait F-35 savaş uçağının İran saldırısında h...
İran, İsrail’deki Hayfa Petrol Rafinerisi’ni hedef...
Bursa’dan uyuşturucu madde getirirken Çanakkale’de...
Seyir halindeki otomobil dereye uçtu, sürücü yaral...
Dışişleri Bakanı Fidan, Katarlı mevkidaşı Al Thani...
Vali Kartal uygulama noktalarını ziyaret etti
Antalya’daki rüşvet ve yolsuzluk davasında tahliye...
Otobanda zincirleme kaza: 4 araç birbirine girdi
Erzincan Emniyet Müdürlüğü’nde bayram öncesi topla...
Edirne’de şekerli ve kolonyalı trafik uygulaması
Muğla’da emekli jandarma albay son yolculuğuna uğu...
Kontrolden çıkan otomobil alt yola uçtu: 3 yaralı
Kırıkhan’da ev yangını
Kırşehir’de bayram süresince 3 bin 876 personel gö...
Erzincan’da bayram öncesi güvenlik ve sağlık tedbi...
Marmaris çıkışındaki motosiklet kazasında kask hay...
Esenyurt’ta bayram öncesi cinayet gibi trafik kaza...
Yozgat’ta bayramda bin 835 personel görev yapacak
Ağrı’da bayram tedbirleri artırıldı
Şırnak’ta bayram öncesi trafik seferberliği: 4 bin...
Balıkesir’de arife günü trafik yoğunluğu
Kulu’da bayram trafiği yoğunluğu
ABD medyası: "Bakan Rubio ve Hegseth’in kaldığı üs...
Burdur’da bıçaklı kavga: 5 yaralı
Akşehir’de uyuşturucu operasyonu: 1 tutuklama
Antalya’da bayramda 43 uygulama noktasında 3 bin 2...
Şırnak’ta göçmen kaçakçılığı yapan muhtar tutuklan...
Karabük’te uyuşturucu operasyonu: 3 gözaltı
Bursa’da taklalar atan otomobil tarlaya uçtu: 3 ya...
Şanlıurfa’da kesinleşmiş 5 yıl hapis cezasıyla ara...
Kocaeli Valisi Aktaş: "Vatandaşlarımıza hiçbir şek...
Diyarbakır’da jandarmadan bayram öncesi trafik den...
Antalya’da kadavradan organ bağışı emekli öğretmen...
Bitlis’te Nevruz Bayramı coşkuyla kutlandı
9.4° / 6.9°

