Kar keyfiniz kabusa dönmesin
Kar keyfiniz kabusa dönmesin
Düzce’de etkili olan kar ile birlikte sokaklar şenlendi ancak uzmanlar, kar keyfinin hastane koridorlarında bitmemesi için vatandaşları uyardı. Özellikle hazırlıksız yapılan kartopu savaşlarının ciddi kas ve eklem yaralanmalarına davetiye çıkardığına dikkat çekildi.
Şehrin beyaza bürünmesini fırsat bilen vatandaşlar, soluğu sokaklarda alarak kartopu savaşlarına başladı. Ancak eğlenceli başlayan bu aktiviteler, bilinçsiz hareketler sonucu sakatlanmaları da beraberinde getirdi. Konuyla ilgili uyarılarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk havada kasların savunmasız kaldığını vurguladı.
Kış aylarında yanlış kıyafet seçimi ve ani hareketlerin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyen Hamurcu, "Kalın ve pamuklu giyinilmesini tercih ediyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanıyoruz. Kaygan zeminlerde kara uygun bot veya ayakkabı kullanımı önemli" dedi.
"Kaslarımıza yüklenmiyoruz"
Hamurcu, soğuk havalarda kasların gerginleştiğine işaret ederek, "Kartopu savaşlarında ısınmadan yapılan aktiviteler de omuz yaralanmaları, kas yaralanmaları olarak karşımıza çıkıyor. Bunlara kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Kışın aşırı yüklenmelerden kaçınıyoruz. Kaslarımıza yüklenmiyoruz. Soğuk havayla birlikte kaslarımızda da soğukluk oluyor. Isınmadan yapılan herhangi bir hareket yaralanmalara sebebiyet verebiliyor" diye konuştu.
Reşat Hamurcu, muhtemel sakatlanmalarda yapılması gerekenlere ilişkin ise şunları kaydetti:
"Ağrı veya burkulma olduğu zaman daha büyük sakatlıkların önüne geçebilmek için acil servise gidilmesi gerekiyor. Düşmeye bağlı kırık çıkık yırtıl olduğu zaman ortopedi doktoruna gözükmeliyiz ama yaşlılığa bağlı romatizmal hastalıklara bağlı bir problem varsa fizik tedaviye gidilmesi gerekiyor."
Şehrin beyaza bürünmesini fırsat bilen vatandaşlar, soluğu sokaklarda alarak kartopu savaşlarına başladı. Ancak eğlenceli başlayan bu aktiviteler, bilinçsiz hareketler sonucu sakatlanmaları da beraberinde getirdi. Konuyla ilgili uyarılarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk havada kasların savunmasız kaldığını vurguladı.
Kış aylarında yanlış kıyafet seçimi ve ani hareketlerin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyen Hamurcu, "Kalın ve pamuklu giyinilmesini tercih ediyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanıyoruz. Kaygan zeminlerde kara uygun bot veya ayakkabı kullanımı önemli" dedi.
"Kaslarımıza yüklenmiyoruz"
Hamurcu, soğuk havalarda kasların gerginleştiğine işaret ederek, "Kartopu savaşlarında ısınmadan yapılan aktiviteler de omuz yaralanmaları, kas yaralanmaları olarak karşımıza çıkıyor. Bunlara kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Kışın aşırı yüklenmelerden kaçınıyoruz. Kaslarımıza yüklenmiyoruz. Soğuk havayla birlikte kaslarımızda da soğukluk oluyor. Isınmadan yapılan herhangi bir hareket yaralanmalara sebebiyet verebiliyor" diye konuştu.
Reşat Hamurcu, muhtemel sakatlanmalarda yapılması gerekenlere ilişkin ise şunları kaydetti:
"Ağrı veya burkulma olduğu zaman daha büyük sakatlıkların önüne geçebilmek için acil servise gidilmesi gerekiyor. Düşmeye bağlı kırık çıkık yırtıl olduğu zaman ortopedi doktoruna gözükmeliyiz ama yaşlılığa bağlı romatizmal hastalıklara bağlı bir problem varsa fizik tedaviye gidilmesi gerekiyor."
Tatvan’da otomobilin çarptığı bisiklet sürücüsü ağ...
Kocaeli’de 7 kişinin hayatını kaybettiği fabrika y...
Antalya Cumhuriyet Başsavcıvekili Tabar: "16 infaz...
Şanlıurfa’da trafik kazası: Aynı aileden 5 kişi ya...
Ceza infaz kurumuna ait servis aracı devrildi: 16 ...
Çorum’da ipe takılan güvercini itfaiye kurtardı
Adana’da 25’inci Uluslararası Tiyatro Festivali ba...
Bitlis’teki uyuşturucu operasyonunda 10 şüpheli tu...
Bahçelievler’de metrobüs ayağının üstünden geçen k...
Gaziantep’te kurşunlama olaylarına karışan 10 şahı...
Kastamonu’da lastiği fırlayan tarım aracı takla at...
Bolu’da otluk alanda çıkan yangın büyümeden söndür...
Bolu’da 2 katlı ev alevlere teslim oldu
Başkan Büyükkılıç duyurdu: "Örenşehir mozaikli yap...
Sakarya’da DEAŞ operasyonu: 5 gözaltı
Mersin’den Kadıköy’e geldi, egzozdan ceza yedi
Araç faresi yakayı ele verdi
Erzurum’da sahte sağlık raporu soruşturmasında 13 ...
Marmaris’te yalnız yaşayan adam evinde ölü bulundu...
İş adamını darp ve tehdit ederek 3 milyon TL istey...
Karabük’te uyuşturucu operasyonu: 5 tutuklama
Aksaray’da otomobil tali yoldan çıkan araçla çarpı...
Kazada kamyonun altına sürüklenen motosikletteki 2...
Kaçan gence kurşun yağdıran şahıs tutuklandı
Milas’ta uyuşturucu operasyonu: 14 gözaltı
İzmit’teki silahlı saldırıda kahreden detaylar: "T...
Muş’ta hapis cezası bulunan şahıs kovalamaca sonuc...
Sancaktepe’de sosyal medyada tehlikeli sürüş anını...
Samsun’da 13 yıl hapis cezası bulunan şahıs yakala...
Fethiye’de Solak cinayeti ile ilgili dava sürüyor
Terra Sanat Söyleşileri’nde yazmacılık geleneği el...
Kepez Kitap Fuarı kapılarını açtı: Edebiyat dolu 1...
Kanser hastası yaşlı adam evinde can verdi, polis ...
Gaziantep’te 4 çocuk babasını öldüren sanığa 27 yı...
Çay yüklü tır devrildi: 1 yaralı
Iğdır’da karla mücadele seferberliği: Kapanan köy ...
Bayburt’ta uyuşturucuyla mücadele devam ediyor
Zonguldak’ta 150 metreden dere yatağına düşen kadı...
İstanbul’da 4 cezaevi aracı kaza yaptı
Bursa’da 3 katlı binada yangın: Dumandan zehirlene...
Alacak verecek tartışması kanlı bitti: 1 yaralı
Hisarcık’ta iki otomobil çarpıştı: 2 yaralı
Vali Köşger, Kayalık Camisinde incelemelerde bulun...
Uyuşturucu ticaretinden tutuklandı
Polis, ’rüşvet dolarları’nı ele geçirdi
Sağlıklı nesiller için bilim insanları Konya’da bu...
Kepez’de 1 kilo 260 gram uyuşturucu madde ele geçi...
Polisin torbacı operasyonunda 2 kişi tutuklandı
Bursa’daki feci kaza: Torunun ardından dede de kur...
Bursa’da 14 kaçak göçmen yakalandı
Samsun’da tır tıra arkadan çarptı
Bingöl’de kesinleşmiş hapis cezası bulunan 4 şüphe...
Yakınlarının haber alamadığı yaşlı kadın balkonda ...
Hafif ticari araç şarampole girdi: 4 yaralı
Hafif ticari ile otomobil çarpıştı: 2 yaralı
Genç Onkologlar Kemer’de Buluştu: Bilim ve hukuk a...
Alkollü sürücünün kullandığı tır yan yattı: 1 yara...
Yalova’da evinde uyuşturucu yetiştiren şüpheli yak...
Düzce’de kauçuk fabrikasında baca yangını
Bursa’da büyük uyuşturucu operasyonu
Bursa’da aranan şahıs polis operasyonuyla yakaland...
7 kişinin öldüğü parfüm fabrikası yangını davasınd...
Bozkır Devlet Hastanesi Diyaliz Ünitesi’nin kapasi...
Başkan Dökmeci’den Cumhurbaşkanı Erdoğan’a teşekkü...
Çorum’da trafik kazası: 1 yaralı
Oltu’da korkutan yangın: Arı kovanları yandı
İntihardan vazgeçti, gazeteciye saldırdı
Tokat’ta gübre yüklü traktör devrildi
14.6° / 7.1°

