Kapalı havalar depresyona neden oluyor, sinir ve öfke artıyor
SAĞLIK 16.04.2025 12:09:30 0

Kapalı havalar depresyona neden oluyor, sinir ve öfke artıyor

Kapalı havalar depresyona neden oluyor, sinir ve öfke artıyor

Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla birlikte kişilerde depresyon ve kaygı bozukları meydana gelebileceğini belirterek, buna bağlı olarak bireylerde sinir ve öfke durumlarının meydana gelebileceğini vurguladı.

Ülke genelinde etkili olan kapalı ve yağışlı havalar, insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiler oluşturuyor. Güneşli havalarda insanlar kendilerini daha enerjik ve mutlu hissederken, kapalı havalarda ise bu durum tam tersine dönebiliyor. Özellikle sabahları yataktan çıkmakta zorlanma, işe ya da okula gitmek istememe, sosyal ortamlardan uzaklaşma gibi davranışlar sıkça ortaya çıkıyor. Bu tür davranışlar uzun vadede depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla beraber insanlarda isteksizliğe bağlı olarak psikolojik anlamda birçok çöküntü yaşanabileceğini belirterek, bu olumsuz durumları en aza indirmek için gün ışığında yapılacak olan yürüyüşlerin psikolojik açıdan iyi gelebileceğini ifade etti.

"Huzursuz ve kederli hissediyorlar"
Kerime Begüm Özkaya, insanların kapalı havalardan bir şey yapmak istemediklerini belirterek, "Havaların kötü gitmesi ile beraber insan psikolojileri de olumsuz etkilenmektedir. Biliyoruz ki güneşli havalarda insanlar kendilerini daha enerjik ve mutlu hissediyorlar. Fakat böyle hava karanlık olduğu zaman kişi kendini mutsuz, huzursuz ve kederli gibi hissediyor. Hiç bir şey yapmak istemiyor. Yataktan çıkmak işe gitmek istemiyorlar. Günlük hayatlarında neler yapıyorlarsa, evlerine kapanmak kapıları ve pencereleri kapatmak istiyorlar. Bu da kişilerde çeşitli psikolojik sorun ve sıkıntılar oluşturabiliyor. Depresyon ve kaygı bozuklukları meydana gelebiliyor. İnsanlarsa uzaklaşma olsun birçok çeşitli sorun ve sıkıntılara sebep oluyor. Onun için bizim önerimiz gün ışığında kişinin en azından 5 -10 dakika güneşe çıkması yürüyüş yapması çok önemli. Çünkü yürüyüşle beraber mutluluk hormonu çok fazla salgılanıyor. Eğer kişi çok yoğun çalışıyorsa işe gittiği zaman en azından iş yerinde kısa küçük molalar vermesi, çok fazla tüketmeden çay olsun kahve olsun tüketimini sağlaması kişinin kendini iyi hissetmesi için önemlidir" dedi.

"Öfke ve sinir yapabilir"
İnsanların psikolojik anlamda daha iyi hissetmesi için adımlar atması gerektiğini söyleyen Özkaya, "Kişinin arkadaşlarıyla beraber görüşmesi, ailesiyle daha çok vakit geçirmesi, farklı etkinliklerde bulunması, eğer sevdiği bir hobi varsa ona daha çok yoğunluk vererek psikolojik anlamda kendini daha iyi hissetmesi için adımlar atması gerekiyor. Bu kapalı havalar psikolojimizi etkiliyor ama hava ne kadar kötü veya iyi olsa da insanın psikolojisi kendisine bağlıdır. Onun için kendimizi iyi ve mutlu hissetmemiz adına fayda sağlayacaktır. Havaların kapalı olmasıyla beraber insanlar da isteksizliğe bağlı olarak psikolojik anlamda birçok çöküntü yaşıyorlar. Kişi kendini sinirli ve öfkeli hissedebilir. Fakat bu durumun havadan kaynaklı olduğunu net bir şekilde söyleyemeyiz. Havanın bu durumlara etkisi olduğunu söyleyebiliriz. Ama kişide öfkeye bir yatkınlık varsa hava güneşli de olsa kişi kendini kötü hissedebilir" diye konuştu.

Vatandaşlar ise kapalı havalarda psikolojik olarak düşüş yaşadıklarını ve daha depresif hissettiklerini söyledi.

Ağrı’da uyuşturucu operasyonu: 7 sokak satıcısı tu...

Diyanet İşleri Başkanı Erbaş: "Yapay zeka bazı zek...

YEDAM’dan bağımlılıkla mücadelede ücretsiz destek

Bakan Yumaklı, Mardin’de tuz çalısı tesisini ziyar...

Özlem Şımarık cinayetinde gergin duruşma: Sanıklar...

Yusuflu Hıdırellez ve Güreş Şenliği 10 Mayıs’ta ya...

Bakan Bak’tan, Bülent Uygun’un kızı için taziye me...

FÜ ile İl Özel İdare arasında protokol imzalandı

Kriz anında hayat kurtaran ebeler

Bingöl’de trafik kazası: 3 yaralı

GTO’da Letonya ülke günü gerçekleştirildi

Manisa’da Mesir Macunlu yemekler yarıştı

Ebeler Haftası’nda unutulmaz doğum

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Fahrettin Altun:...

Sinop’ta Tütünle Mücadelede İşbirliği ve Denetim T...

Ordu’da cinayet suçundan aranan hükümlü, saklandığ...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Anayasa Mahkemesi Başkanı Ö...

Ağrı’da dere taştı, tarım arazileri su altında kal...

KUDAKA’nın 2025 yılı teknik destek programı ilan e...

Elazığlı dağcı, karla kaplı Erciyes Dağı’nın zirve...

FIJET üyeleri Tarsus’ta sanat ve tarihi keşfetti

Sakaryaspor’dan, Almina Tude Uygun için taziye mes...

Bakan Şimşek: "Enflasyon beklentisi hane halkında ...

Büyükşehir’den don zararına uğrayan üreticilere de...

Elazığ’da üreticilere 2,5 ton gübre dağıtıldı

Güneyli çiftçilerin umudu başka bahara kaldı

‘81 İlde 81 Orman’ projesi Bitlis’te

Anadolu Su Ürünleri Mühendisleri Derneği’nden önem...

CHP Kula İlçe Başkanı Kadir Girgin istifa etti

Okulda öğretmeni hastanelik eden 2 kişi tutuklandı...

Karabük’te 72 motosikletliye 352 bin TL ceza kesil...

Manisa’dan 485 yıldır şifa dağıtan mesirin duası y...

Hakkari’de 8 bin 268 öğrenci bursluluk sınavına gi...

Aliyev, AGİT Genel Sekreteri Feridun Sinirlioğlu’n...

Şair Naciye Yiğitoğlu’nun Umudun İncisi şiir kitab...

Manisa eski milletvekillerinden Turhangil son yolc...

Kepez Belediye Meclis üyesi "Cumhurbaşkanı’na haka...

TİKA’nın desteğiyle Paris’te "OECD Kentsel Gelişim...

Kardeş ülke Azerbaycan’dan Çameli’ye anlamlı ziyar...

Bodrum’da asfalt çalışmaları devam ediyor

Samsun’da silah operasyonu: 6 kişi yakalandı

Başkan Taşkın: "Malatya’nın yeni yüzü burada yükse...

Yeşilyurt’ta çevre için yarıştılar, geleceğe umut ...

TFF heyetinden, Trabzonspor U19’a ziyaret

Sadıkoğlu: "Hasar tespiti bir an evvel tamamlanara...

"Baharda alerjik rinit belirtilerini hafife almayı...

Fren sistemi arızalanan otobüsün parka daldığı anl...

Siirt’te şehitler için mevlit okutuldu

Tarsus, ’Golden Apple’ ödülünün sahibi oldu

Alanya’da erişilebilir kent için örnek çalışma

Bitlis’te tır ile minibüs çarpıştı: 1 ölü, 2 yaral...

3 bin rakımlı Karabet Geçidi’nde kar yağışı

Bıçaklı kavgada öldürülen veteriner hekim, ölümünü...

Uşak merkezli yasa dışı bahis operasyonunda gözalt...

KKTC Cumhurbaşkanı Tatar, Denizli esnafıyla buluşm...

2. Ordu Bölge Bando Komutanlığı tarafından bando k...

Depremzede vatandaşlar tedirginlik içerisinde İsta...

Başkan Şadi Özdemir: Sorunların farkında olursak ç...

KKTC Cumhurbaşkanı Tatar’dan Rum lidere: "Sen kims...

BARÜ, patent ve faydalı model başvurularında Türki...

Yüzen saray Bodrum’da: 1 haftalık kira 1.1 milyon ...

Aydın Büyükşehir Belediyesi Kent Lokantaları’nda ç...

İhlas Vakfı vekaleten kurban hisse bedellerini açı...

Develi Dr. Ekrem Karakaya Devlet Hastanesi’ne ‘hiz...

ERÜ, patent tescilinde zirveye yerleşti

Kayseri Serbest Bölge yeni yatırımlarla ekonomiye ...

Talas’tan çevreye umut yeşerten proje: ‘Dönüşüm ev...

22° / 11.6°

Ağrı’da uyuşturucu operasyonu: 7 sokak satıcısı tutuklandı

Özlem Şımarık cinayetinde gergin duruşma: Sanıklar birbirine girdi

Kriz anında hayat kurtaran ebeler

Bingöl’de trafik kazası: 3 yaralı

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Fahrettin Altun: "Türkiye, batının kültür ajanlığını yapanlardan çok çekti"

Ordu’da cinayet suçundan aranan hükümlü, saklandığı gizli bölmede yakalandı

Ağrı’da dere taştı, tarım arazileri su altında kaldı

Elazığ’da üreticilere 2,5 ton gübre dağıtıldı

‘81 İlde 81 Orman’ projesi Bitlis’te

Yol ortasında inmeye çalıştı, kazaya sebep oldu: 1 yaralı

Fabrikaların zehrini kustuğu dere can çekişiyor

Her yağmurda yolların göle dönmesine vatandaş isyan etti

Deprem öncesinde telefonuna gelen uyarı ile dışarı çıkıp o anları kayıt altına aldı

Anadolu Su Ürünleri Mühendisleri Derneği’nden önemli proje tanıtım toplantısı

Okulda öğretmeni hastanelik eden 2 kişi tutuklandı

Karabük’te 72 motosikletliye 352 bin TL ceza kesildi

Manisa eski milletvekillerinden Turhangil son yolculuğuna uğurlandı

Kepez Belediye Meclis üyesi "Cumhurbaşkanı’na hakaret" suçundan tutuklandı

TİKA’nın desteğiyle Paris’te "OECD Kentsel Gelişim Günleri" düzenlendi

Bodrum’da asfalt çalışmaları devam ediyor