İşte uzmanlarından bayram uyarılar
SAĞLIK 8.06.2025 09:57:30 0

İşte uzmanlarından bayram uyarılar

İşte uzmanlarından bayram uyarılar

Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü uzmanları, yaptığı paylaşımda vatandaşları uyararak çiğ etin oda sıcaklığında ve dış ortamda uzun süre bekletilmemesi gerektiğini ifade etti.
Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü yaptığı paylaşımda, Kurban Bayram’ında kırmızı et ile birlikte tatlılar ve hamur işlerinin de tüketim miktarı ve sıklığının arttığını hatırlatarak, "Özellikle obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet (şeker) hastalığı olan kişilerin beslenmelerine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bayram boyunca yiyecek seçiminize, porsiyon kontrolüne ve besin gruplarının dengeli olmasına dikkat edin" şeklinde uyarıda bulundu.
Çiğ et doğranan kesme tahtasını ve bıçağı diğer gıdaları doğrarken kullanılması gerektiğini ifade eden uzmanlar, şu tavsiyelerde bulundular "Bunları kullanmadan önce mutlaka su ve bulaşık deterjanıyla iyice yıkayın. Çiğ ete dokunduktan sonra mutlaka ellerinizi en az 20 saniye su ve sabunla yıkayın. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Çiğ eti oda sıcaklığında ve dış ortamda uzun süre bekletmeyin. Etleri birer yemeklik porsiyonlara ayırıp buzdolabı poşeti veya yağlı kâğıt içinde buzlukta (-2C) birkaç hafta, derin dondurucuda (-18C) birkaç ay saklayabilirsiniz. Etlerin pişirilmesinde haşlama ve ızgara gibi yöntemler tercih edin, kızartma yönteminden ve fazladan yağ eklenmesinden kaçının"

Arnavutköy’de film sahnelerini aratmayan gasp: Kaç...

Drift yapan sürücü kameralara yakalandı

Batman’da trafo yangını kontrol altına alındı

KETEM tırı Oltu’da tarama yapıyor

İzmir’de 20 düzensiz göçmen ve 1 göçmen kaçakçısı ...

Fuarın gözdesi Balıkesir İtfaiyesi oldu

Motosiklet tutkunu genç 10 günlük yaşam mücadelesi...

Antalya’da 2 cana malolan spotçu yangında tüyler ü...

Kırıkkale’deki kimya fabrikasındaki yangına müdaha...

Mahkeme, kendi yönetimi tarafından imkanları kısıt...

Kadınlardan mahalleye yapılacak baz istasyonuna ve...

Üst katları otel olarak kullanılan iş merkezinde ç...

Güllü’nün kızı ve arkadaşı kasten öldürme suçu şüp...

Üniversite öğrencileri kan bağışı için sıraya gird...

Karabük’te Hematoloji Hizmeti 1. Yılını Tamamlıyor...

Sağlık-Sen Karabük Şubesi’nden kritik uyarı: "Arta...

Gebe okulu programları devam ediyor

Ambulansta doğum yapan anne bebeğine sağlık person...

Kebapçısı da doktoru da bu koroda: 25 kişilik koro...

Filistin için duvarları boyadılar

Yurt dışına yağ diye su göndereceklerdi

Elazığ’da polisten kaçan ehliyetsiz sürücüye ve ar...

Batman’da evde çıkan yangın söndürüldü

İHA’nın haberi ses getirdi, barakada yaşayan engel...

Samsun’da 13 bin 552 uyuşturucu hap ele geçirildi

Şeker pancarı yüklü tır 2 araca çarpıp devrildi: 1...

Kırıkkale’de kimya fabrikasında yangın

Karatay’da sağlık yatırımları devam ediyor

"Türkiye denizlere hakim oldukça gücüne güç katmış...

Artvin’de uyuşturucu tacirlerine geçit yok

Kadıköy’de inşaat şantiyesinde işçi çukura düşerek...

‘Dur’ ihtarına uymadı, onlar kaçtı polis kovaladı ...

Malatya’da aort yırtığı kapalı yöntemle onarıldı

Kapalıçarşı’daki işletmelere dumansız hava sahası ...

Kışın bu gıdaları yiyin rahat uyuyun

"Zamanın ve Zarafetin İzinde: Niğde" sergisi açıld...

Tır yol kenarındaki tırın dorsesine çarptı: 1 yara...

Laf attığı kişiler tarafından böyle darp edildi… D...

Temizlenmesi için bırakılan lüks otomobili izinsiz...

Zonguldak’taki trafik kazasında ölü sayısı 2’ye yü...

Düzce Belediyesi’nden dolandırıcılık uyarısı

İzmir’de feci kaza: 1 ölü, 1 yaralı

Solunum yolu enfeksiyonu zatürre gelişimine neden ...

Küçük tırmanışçılar İnegöl’e dereceyle döndü

Babadağ’a özgü doğal lezzetler ve yöresel kıyafetl...

Batman’da ’Geçmişten geleceğe’ sergisine yoğun ilg...

Düzce’de 2025’te kazalarda 11 kişi hayatını kaybet...

Büyükçekmece’de akran zorbalığı, arkadaşının kolun...

Kastamonu’da uyuşturucu operasyonu: 5 tutuklama

Karabet Geçidi’nde kar temizleme çalışması devam e...

Japonya, Rusya ve Çin’e ait askeri uçaklara karşı ...

Mersin’de sosyal medya dolandırıcılarına jandarma ...

Müzik tartışması cinayetle bitti

Elazığ’da aile sağlığı merkezine taşlı saldırı, do...

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Hastanesi yen...

Günde yarım paketten fazla sigara içenlere çok öne...

Gürün’de ’unutulan eşyaların dili’ sergisi ilgi gö...

Osmaniye’de minikler "Ronnie-Göldeki Fısıltı" oyun...

Samsun’da uyuşturucu operasyonları: 15 gözaltı

Ordu’da uyuşturucu operasyonlarında 2 tutuklama

Yılbaşı öncesi ‘Estetik’ mesaisi: "Yeni bir yüz, d...

H3N2’nin yeni varyantı dünyada yayılıyor, uzmanlar...

Şap hastalığına karşı aşılama çalışması yapıldı

Unutulan "cacım" dokuma yeniden hayat buluyor

Deprem sonrası inşa ettikleri evlerinde alevler iç...

Adana’da kayıp yaşlı adamdan hala bir iz bulunamad...

Güllü’nün kızının yakalanmadan önceki görüntüleri ...

Motorcunun ölümden döndüğü anlar kamerada

11.8° / 6.6°

Arnavutköy’de film sahnelerini aratmayan gasp: Kaçan şüpheli "Ayağına sıkarım" diye tehdit etti

Drift yapan sürücü kameralara yakalandı

Batman’da trafo yangını kontrol altına alındı

İzmir’de 20 düzensiz göçmen ve 1 göçmen kaçakçısı yakalandı

Fuarın gözdesi Balıkesir İtfaiyesi oldu

Motosiklet tutkunu genç 10 günlük yaşam mücadelesini kaybetti

Antalya’da 2 cana malolan spotçu yangında tüyler ürperten iddia: "Yanmaya hazır mısınız"

Kırıkkale’deki kimya fabrikasındaki yangına müdahale sürüyor

Mahkeme, kendi yönetimi tarafından imkanları kısıtlanan oda başkanını haklı buldu

Kadınlardan mahalleye yapılacak baz istasyonuna ve erkeklere tepki

Üst katları otel olarak kullanılan iş merkezinde çıkan yangın ekipleri harekete geçirdi

Güllü’nün kızı ve arkadaşı kasten öldürme suçu şüphesiyle yakalandı

Yurt dışına yağ diye su göndereceklerdi

Elazığ’da polisten kaçan ehliyetsiz sürücüye ve aracın sahibine 63 bin lira ceza

Batman’da evde çıkan yangın söndürüldü

İHA’nın haberi ses getirdi, barakada yaşayan engelli adama devlet sahip çıktı

Samsun’da 13 bin 552 uyuşturucu hap ele geçirildi

Şeker pancarı yüklü tır 2 araca çarpıp devrildi: 1’i ağır 5 yaralı

Kırıkkale’de kimya fabrikasında yangın

Tayland-Kamboçya sınırında can kaybı 14’e yükseldi